昨日あたりは、まだまだ寒くて
鍋を食べたいって言うお客さんがいたりして、
でも、昼間は暖かくなってきましたよね～。
ハトポッポ公園の桜はどうかチラッと花見。
7分咲ってところでしょうか。
曇り空だったのでイマイチな写真。。。
ここの桜は早いほうですね。
まだ、2分咲程の桜の木もたくさんある気がします。
今週末、来週末あたりは花見ですか？
河原でバーべキューなんてのもイイですね。
楽しそう！！
この間、腰が痛くなってから、ずいぶん経つけど、
まだ、腰の芯のところに痛みが残ってて
イマイチ、本調子じゃないです。
少し動かしたほうがいいのかな・・・
とも思うけど、また痛くなったらイヤだし。。
整体とか行ったほうがいいのかな？
大将的には「椎間板が薄くなってる」って言われたのが
けっこうショックで、しかも「年齢による老化です」みたいなことを
言われるとガックリ。。。
自分の中では、体力はあるほうだと思っていて、
同年代と比べたら、身体は動く気がしてたんですが。。
「老化」と言われても、スポーツはやめられないので、
これからは、できるだけ身体に負担をかけないで
楽しまないといけません。
そこで、お勉強！！
「アスリートとして知っておきたい・スポーツ動作と身体のしくみ」なる本。
（大将はアスリート？）
まだ、半分くらいしか読んでませんが、
おもしろいです、この本。
筋肉や骨の構造、動きのしくみなどが
わかりやすく、丁寧に書いてある。
筋繊維や神経の伝達などの
専門的な事まで書いてあって
すごく勉強になりますねぇ。
スポーツだけじゃなくて、日常の動作にも
すごく役に立ちます。
こういうのって、知らなくても困らないけど
知っとくと、とても効率よく動ける気がします。
痛みが出た時なども、身体の中でどういう事が
起こっているのか理解できるようになって
対処の仕方も変わってくる気がします。
どれくらい活用できるかわかりませんけども。。。
おもしろいので読んでみます(^.^)
昨日、
「あん肝と白子が終わりです」
っと、ブログに書いたら、
食べ納めに来てくださった
お客さんがいらっしゃいました～。
ホントに、ホント、にありがとうございますm(__)m
白子は、あと何人前かあったんですが、
あん肝は本当に最後の1人前で、
ギリギリ、セーフ間に合いました。
あってよかった～～～^_^;
お客さんって、なぜか、食べたい物が
重なっちゃうんですよね～。
昨日まで一つも頼まれなかったメニューが、
今日になったら、みんなが頼んで足りなくなる。。。
なんて事よくあります。
ちなみに今回は
「グリーンアスパラの天ぷら」
食べられなかったお客さん、ごめんなさい。
あん肝みたいにギリギリ間に合うのもあれば
タッチの差でなくなっちゃう場合も・・
食べたいものは早めに頼んだほうがイイかも。です。
今日来てくださったみなさん、
読んでくださったみなさん、ありがとうございます。
あしたも「一番いい日」でありますように・・ おやすみなさい。。。
だいぶ、暖かくなってきましたねぇ。
ダウンジャケットなんかも、もう、いらない感じです。
そりゃ、もう、桜が咲くんですから当たり前か・・・
スキーキャリアも外したし^_^;
暖かくなってきたので、しばらくお世話になっていた
「白子」と「あん肝」とも、そろそろサヨナラです。
お二方共に、冬の間はずいぶん頑張っていただきました。
お名残り惜しゅうございますが、季節物なので仕方がありません・・
また、寒くなったらお会いしましょう(^O^)／
鍋も、ぼちぼちおしまいな感じ。。。
ああ～、どんどん季節が流れてゆく。。。
そして、大将も、どんどんオッサンに。。。
ああ～～～(T_T)
「ぬか漬け」始めてみました。
まだまだ糠が若いので、イマイチですけど。
中年くらいが一番旨みがある（人間も（苦））
でも、上手に漬かったら、ぬか漬けって
美味しいですよね～！。
つまみにも、ご飯にも最高です。
大将、田舎育ちなもので、ご飯には漬物が
絶対欲しいところです。
もしかして、まかない用？
ホントは、木の樽で漬けるのがいいみたいです。
ヌカは生き物なんで、プラスチックの樽だと
息ができないらしい・・・
でも、木の樽なんてどこにもないしなぁ・・・
気にしておいて、どこかでgetしよう。
とりあえずはプラスチックで。
美味しい「ぬか漬け」を食べてもらえるように
（まかないで食べられるように・・）
愛情込めて、毎日かき回します。
乞うご期待！！
昨日は、よく来てくれるお客さんが
大阪に転勤だそうで、
「マスター、今日が最後だよ」っていって
来てくれました。
嬉しいけど、やっぱりさみしいですね。
せっかく仲良くなれたのに・・・・
この時期はこんな事がよくあります。
仕事だから仕方ないですけど。
また、何かの機会に厚木に来る事があったら
ぜひ、顔を見せてもらいたいです。
こんな店ですが、会ったのも何かの縁。
そんなつながりを大切にしたいです。
転勤される方、新しい所でも
身体に気を付けて、頑張ってください(^O^)／
お休みいただきました～。
大将、久々の連休で何をしてたかというと、
ん～、何も・・・・（汗）
やった事と言えば、
・車のスキーキャリアを外した
・洗車
・部屋の掃除
くらい・・・
後は横浜と立川に買い物。
（でも、結局なにも買わずに帰ってきた）
あまり、大した事してないなぁ～
まっ、腰がイマイチ本調子じゃないってのもありますけど。
身体を休めたって事にしておこう^_^;
何も計画しないとダラダラしてるだけで
あっという間に終わっちゃいますね。
悲しい（涙）
次は・・・・
っと、カレンダーを見てみると、
4月は月曜日の祭日がなくて、
って事は、ゴールデンウィークかぁ。
ずいぶん先だなぁ・・・・
今日、お見えになったお客さんで、
天然うなぎを蒲焼でご飯と一緒に
食べて帰られた方がいらっしゃいました。
ん～、これはもう贅沢の極みですね。
メチャクチャ旨そうでした。
焼いてるそばから脂がポタポタ落ちて
いい匂いが・・・・・
蒸してないですけど、脂のせいで
やわらかです。
身も厚いですしね。
も～、俺が食いたい。衝動にかられました。
今度は一本余分に自腹で買ってきて
食べちゃおーかなー^_^;
あんなうなぎだったら自腹でもいいなぁ～。
っと、いつも腹ぺこな大将なのでした。。
いやいや、マジで旨そうでした・・・(>_<)
お～、今日のブログで200投稿です。
我ながら「すごーい」と思う。
よく続いたな～と思います。
サボった日もあったけど・・・^_^;
最初のほうのブログを読み返してみたけど
なんか、懐かしいですね。
くだらない事がたくさん書いてあった。
（今もそうだけど・・・）
でも、日々の事はちゃんと覚えてます。
やっぱり文章にすると忘れないのかなぁ。
そして、文章力は上がっていない・・・・
ホントはもっと知的な文章で、いきたいのだけれど。
学がないんでアシカラズ・・
これからも、飽きずに読んでくださいね。
よろしくお願い致します。
きょうきてくださったみなさん、
読んでくださったみなさん、ありがとうございます。
明日も「一番いい日」でありますように・・ おやすみなさい。。
先週の木曜あたりから腰が痛い・・・
木、金、土辺りは、しゃがむのも大変で
足は上がらないし寝るのも痛い。
日曜日に休んだら多少良くなったものの、
月曜に仕事をしたら、また痛くなった（涙）
どうせ、筋でも違えて、2～3日で治ると
思ってたんですけど、どうやら様子がおかしいので
昨日、病院へ行ってきました。
レントゲンを撮って診察。
先生曰く、
「椎間板が薄くなってます」。
何～！！
ってか、薄いってどういう事？
そもそも、椎間板って何？
椎間板ヘルニアなんてのは聞いたことあるけど・・
椎間板っていうのは骨と骨の間に入ってる
軟骨みたいなもので、クッションの役割をするそう。
年齢が若いうちは、みずみずしくてプリプリしてるんですが、
歳をとると、水分がなくなって、パサパサになっちゃうらしい。
（パサパサって言い方がイヤ）
そうすると骨の間がスカスカになって
なんかの拍子に椎間板がずれて
神経を圧迫すると「腰が痛い」ってなことになるらしいです。
発症はしないけど30代後半からは
椎間板が薄くなってる人が多いそうです。
僕も含めて爆弾を抱えてる人がたくさんいるってことですねぇ。
みなさんも気を付けてください。
椎間板が薄くなったのは、どうにもならないみたいですが
予防法としては、腹筋と背筋をバランスよく強化する。
体重を増やさない。各関節を柔らかくしておく。だって。
それに、身体をひねるような運動は避けましょう。って。。。
それじゃ、スキーもゴルフもダメ？
ランニングも？
たいがいのスポーツは身体のひねりが必要ですもんね。
やめろって言われても、そりゃ無理だ・・・
ゴルフなんて、まだコースにも行ってない。。。
絶対やってやるぅ！
まずは身体作りからってことかな？
身体は一つしかないから、
大事に使わないといけませんね～。
みなさんも、どうぞ気をつけてください。