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勉強中

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この間、腰が痛くなってから、ずいぶん経つけど、 まだ、腰の芯のところに痛みが残ってて イマイチ、本調子じゃないです。 少し動かしたほうがいいのかな・・・ とも思うけど、また痛くなったらイヤだし。。 整体とか行ったほうがいいのかな? 大将的には「椎間板が薄くなってる」って言われたのが けっこうショックで、しかも「年齢による老化です」みたいなことを 言われるとガックリ。。。 自分の中では、体力はあるほうだと思っていて、 同年代と比べたら、身体は動く気がしてたんですが。。 「老化」と言われても、スポーツはやめられないので、...