ヨガ教室に行って来ました
7 11月 2017昨日の日曜日、午後からヨガ教室に行って来ました~。
月に一度だけですけど、本場インドの方が教えてくださいます。
今回で3回目の挑戦(笑)
ヨガなんて今までやったこともなかったですし、
おまけに 超 体が固い。。。。(泣)
ご想像のとおり、ポーズをまねてるだけです。
それでも終わった時は、なんとなくスッキリ!
いいですね、ヨガ!
もっとやりたい。
今回は最後に「瞑想」の事もちょこっと教わりました。
これがおもしろかった!!
続きます
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