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今日も走りましたよ～。
いつもの、荻野運動公園です。

大回り3周半。
↑「半」がポイントです。
前回は3周だったんで、半周、余計に走りました。
距離にして500メートル位ですか・・・

なんだ、500メートルか～。なんて思われる方もいらっしゃると思いますが、本人は、かなり必死です^_^;
息も絶え絶え。大汗でした。

自分で言うのも、なんですが、トレーニングは　すごぶる順調。
20回走れば、10キロ余計に走れるようになる計算です。

85回でフルマラソン完走！？
そんなに、うまくは、いかないと思いますが・・・

今日の運動公園は中学生たちが陸上競技大会をやっていました。

大将、自分では 若いつもりでいたんだけど、
やっぱり中学生と比べると「俺ってオッサン」だな～と思わざる得ないです。

彼ら、「走ってる」というより、「はじけてる」と言った方が正しい感じですもんねぇ。
力が有り余ってます。
「若いっていいなー」　←オッサンの独り言

さてさて、汗だくのオッサンは すごすご退散です。
加齢臭を洗い流しに お風呂へ。

寄ったのは厚木市 林 にある天然温泉 ほの香。

いやいや、天気も良かったし、気持よかったです。

露天風呂なんて最高でした！
考えてみれば、昼間から外の風呂に入るってこと、あんまりないですよね。
気持ちいい！！

露天風呂も いくつか　あって、「開運の湯」だとか。
中には「黄金の湯」なんてのも。。。
お金持ちになるらしい。
洞窟みたいになっていて、中を覗くと内側は金ピカ。
まるい風呂の真ん中には、これまた金ピカの「大黒様」が。

ちょっとウソくさい、と思いましたが、念のため入っておきました^_^;
念のため （あくまで、念のためデス）大黒様の頭でも撫でとくか。っと頭に目をやると、ぷぷっ、金ピカがとれてハゲになってました。。。　
誰でも みんな お金持ちになりたいんですね～。
おもしろい(^^)
念のため多めに撫でました。

きょうは、夕方から営業なので、1時間も居なかったですけど、今度はゆっくりしたいです。
たまには、いいですね。こういうの。

運動公園→ほの香 のコース、思いつきでしたけど気に入りました。

また来よう(^.^)

あと85回？

きょうきてくださったみなさん、
読んでくださったみなさん、ありがとうございます。

あしたも「一番いい日」でありますように・・・　おやすみなさい・・

きょうは、ガーリックトーストに使うフランスパンを買いにパン屋へ。

この「パン屋」っていうところは、大将にとって、くせ者で、
フランスパンだけでは出て来れず、
つい余計なパンを買ってしまいます。

そうそう、私はパンが大好きです。

パン屋に入ったら最後、いい香りで脳がやられて、いつも「あれもこれも」買うはめに・・
家に帰って大量のパンを前に目が点になります。

きょうは、買いたい衝動をグッとこらえて、悩みに悩んだ末の1個がこれ。

フランスパンの中に3種類のチーズが入ってるという代物。

うまそ(>_<)

パンは味わい系が好き。
噛めば噛むほど美味しくなる、ちょっと硬めのやつ。
天然酵母なんかも好きです。

しかも、チーズ好き。ときたら、ぴったりの１個でしょう？(^.^)

俺のために作ったパンだ！

そうそう、チーズも相当好きです。

そういえば昔、「チーズプロフェッショナル協会」なるところが主催した、チーズの講習会３日間コースっていうのに行ったことがあります。
東京・青山に３日、通いました。
チーズの名前とか、産地とかを教わって、一生懸命覚えましたよ～。
ブルーチーズがどうのこうの、とか。
当時は「チーズ博士」だったんですけど、
もう、すっかり忘れました・・・^_^;
離れちゃうと、すぐ忘れちゃいますね。

今はチーズ、あまり食べませんが、昔は都内あたりまで買いに行ってました（こり症）

この辺では、海老名の丸井にチーズ屋さんがあるって聞いたけど、行った事ないです。
今度の休みにでも、久しぶりに買いにいってみようかな。

食べることもそうですけど、休みの日に趣味や好きな事を徹底的にやるっていうの、すごく大切だと思います。
例え、スポーツとかをやって、体は疲れてても、脳がリフレッシュできてますから、また月曜から頑張れますもんね。
ずっと仕事じゃ、脳がオーバーヒートしちゃいます。
メリハリつけないと。（俺だ・・・）

今度の休みは何しよう・・・・

今年は「シルバーウィーク」なるものもありますよ～。
ご予定は？・・・・

きょうきてくださったみなさん、
読んでくださったみなさん、ありがとうございます。

あしたも「一番いい日」でありますように・・・　おやすみなさい・・・

とうとう湘南国際マラソンにむけて走りました。
実は、日曜日に「走る」って宣言しておきながら、走ってませんでした^_^;

きょうは荻野に用事があったので、ついでと言っては何なんですが、荻野運動公園で走ってきました。

お昼くらいだったので、日差しは少し強かったですが、やっぱり外は気持ちいいです！
ジムのトレッドミルもいいですが、天気の良い日は外に限る。
ここは緑もたくさんあってお気に入りのひとつです。
道路と違って、車を気にしなくていいのも良いですね。

世界陸上が終わった後なので、気分は尾崎かボルト。
ものすごく走れそうな気になってましたが、実際は幼稚園陸上レベル。。。

競技場の外周大回り2周で終わった・・・・
しかも、途中2回くらい歩いた。。。
情けない。
イメージと、まるで違いすぎてガッカリ。。。落ち込みました。

いやいや、これは本気でかからないと、エライ事になりそうな予感。
時間作って真面目にやろうっと。

走ったらブログにて報告しま～す。
「コイツ、最近サボってる」と思われた方は、どうぞコメントにて突っ込んでください^_^;

そうそう、ここ荻野運動公園は「夕焼け市」も行われています。

時間があったら行ってみるのもおもしろそう・・・

天気のいい日に時間作って、また、走りたいです。

きょう来てくださったみなさん、
読んでくださったみなさん、ありがとうございます。

あしたも「一番いい日」でありますように・・・　おやすみなさい・・・

今日は月に一回の苔玉講座の日でした。
って、先月の講座から、もう一カ月ったったのか～。
ひと月なんて、あっという間ですねぇ。早すぎる^_^;

そいでもって、きょうは、苔盆栽。
陶器の鉢に草を植えて、土の部分に苔をはっていきます。

材料は、りんどう　2本、　ミヤギノハギ　適量
　　　　　リュウノヒゲ　少々、　オキナゴケ　大さじ　5杯
　　　　　根気　あるだけ

器はたくさんの中から選べます。大将はコレ。

先に、土を3種類合わせておきます。肥料も入ってます。

次は植物の根ほどき。

根を傷めないように慎重にやる。
結構、根が多くて器に入るか心配になってきます。

位置を決めながら器に入れます。

根っこが大盛り^_^;
これじゃ、土が入らない？

先生、曰く、「大丈夫！」
言われるがまま、箸でつつきながら土を入れていきます。
土に気を取られてると、草がずれたりして難しい。

根気よく、つついてると、以外にたくさん土が入る。

土入れの後は、メインイベントの苔貼り。
4～5のパーツに分けてくっつけます。

形と厚みの調整、つなぎ目が難しい。
先生がやると、どこでつないだか判らないくらいピタッと決まります。さすが・・・

格闘の末、完成！

苔がホントにきれい！

りんどうとミヤギノハギは、花が咲きます。
楽しみ(^.^)

あ～、きょうも楽しかったです。
日常を忘れて没頭できるのがいいです。
教室の雰囲気も良いですし（先生の人柄です）、
こういうところでリラックスできると、仕事も集中できます。

あとは、枯らさないようにしないと・・・
「来月、報告を楽しみにしてます」って先生、
明らかに俺を見ながら言ってるような・・・・

常習犯？^_^;

きょうきてくださったみなさん、
読んでくださったみなさん、ありがとうございます。

あしたも「一番いい日」でありますように・・　おやすみなさい・・・

先日、お話した湘南国際マラソン。
全然、練習してない。
いいかげんマズイっていうんで、「今日こそは！」と思って近くのジムに行ったものの、時計を見たら「ああ、もう、こんな時間・・・・」。
結局、一歩も走らず風呂だけで帰ってきてしまいました。
（受付のお姉さんに、もう帰るの？早っ！ってな顔された）

ジムは歩いて1分のザムロッド。
実はそのジムさえ、かなり久しぶり。
あまりに行かないから、ロッカーに預けてある荷物が捨てられてるんじゃないかと心配になるくらい。
近いんだからパッと行って15分でも20分でも少しづつ走ればいいんですけどね・・。

時間がないのも事実なんですけど、やはりヤル気でしょうか？

すこし気合いを入れて頑張ってみます。

あしたは、苔玉講座の日なので走れないですが、
あさって日曜は休みなので走ろうかな～。

いやいや、絶対に走る！！（と、思う・・・）

きょう来てくださったみなさん、
読んでくださったみなさん、ありがとうございます。

あしたも「一番いい日」でありますように・・・　おやすみなさい・・

きょうは、僕が使っているカメラのお話です。

ずっと前から使っているコンパクトデジカメはこれ。

Nikon COOLPIX s700

 「ジャパネットたかた」の高田社長の高い声につられて買いました^_^;
性能は結構良くて1210万画素とハイレベル。
普段、持ち歩き用です。

そんでもって、もう一台がこれ。

Nikon D40

 またもやNikon。

Nikonばかり2台も持っていると、ものすごくコダワリがあって「俺はNikonしか使わねぇ」ってな感じですが、全然そんなことはなく、
単なる偶然^_^;
カメラの事は全くわかりませ～ん。

このデジタル一眼レフも、料理をきれいに撮りたくて、カメラ好きのお客さんに相談して言われるがまま・・・
その、お客さん曰く「前の型だから安いし、画素数が少ないけど大きく伸ばしてプリントしなければ、これで十分楽しめるよ。コンパクトデジカメよりは、ずっとキレイに撮れるよ」って。

ホント？

値段は確かに一眼レフのほうが安いです。（これにはビックリ）

でも、画質はどうなのよ。

だって、コンパクトデジカメは1210万画素。
一眼レフは610万画素ですよ。いくら一眼レフって言ったって、ほぼ倍違うんですから。

ほいじゃ、比べてみましょってなわけで。

コンパクトデジカメ

きょうは、月1回の苔玉講座の日でした。

前から苔玉は好きで、買ってきて店に飾ったりしていたんですけど、

厚木カルチャーセンターで苔玉講座があるというので、習いに行ってます。

今回で3回目。材料は先生が用意してくれるので、ほぼ手ぶらでOK!

何でも自分でやってみたくなっちゃう性分なので、すごく楽しいです！！

まずはバラバラの状態から。

きょうのメインはトクサ

先生もすごく丁寧に教えてくれるので安心して没頭できます。

草の位置などは、自分好みにやらせてくれるのでセンスも問われます（汗）

楽しい楽しい！

 1時間半くらいで完成です。

苔がキレイ

草の性質や手入れの仕方も教えてくれます。

「次回は苔盆栽をやる予定です」って先生。

なんだって～、そりゃまた楽しみだ(^O^)／

一日の中で、こういう時間があると、とても良い気分になりますね。

苔玉は店に置いてあるので、気づいたら見てみてください。

（あまり細かい所は見ないでネ）

　　きょうはこのへんで・・　　　おやすみなさい・・・