栄養剤

詳しくは栄養機能食品。

最近、どうも身体の調子がイマイチ。

薬屋さんに用事があったので行ったついでに買ってみた。
ファンケルのマルチビタミン＆ミネラル。
調子が悪いのは食べ物の影響が大きいと思う。
メインとご飯だけの食事が多いので
やっぱり野菜不足ですね～。

バランスの良い・・・・なんて程遠い感じ。
面倒な時は食べなかったり。。。

食事をを作る仕事なのに
自分の食事を作るのはホント面倒。
なんでだろ？
作り始めれば訳なく出来上がるんですが
（当然ですが・・・・）
目玉焼き一つも おっくうなんですよね。

それじゃ。ってんで買ってみました。
こういうのって飲んだ事ないんですけど
効果あるのかな・・・・？
ビタミン11種類、
ミネラル10種類 入ってるらしい。

とりあえず１カ月続けてみます。
本当は食事から とるのが一番なんですけどね。

ん、もしかして調子がよくないのは歳のせい？

きょうきてくださったみなさん、
読んでくださったみなさん、ありがとうございます。

明日も「一番いい日」でありますように・・  おやすみなさい。。